1. Wspomagają odchudzanie ponieważ są bardzo sycące
2. Zapobiegają anemii ponieważ zawierają bardzo dużo żelaza
3. Wspomagają układ odpornościowy ponieważ mają w sobie sporo witaminy A i B12
4. Poprawiają pamięć dzięki dużej zawartości choliny
5. Zmniejszają ryzyko chorób serca również dzięki dużej zawartości choliny
6. Chronią wzrok są cennym żródłem luteiny, przeciwutleniaczy i zeaksantyny które odgrywają ogromną rolę w zachowaniu zdrowia narządu wzroku
7. Wzmacniają mięśnie ponieważ dostarczają wysokowartościowego białka
8. Wzmacniają kości i zęby bo są bogate w witaminę D
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz