Spać czy nie spać?

W dzisiejszych czasach mamy już masę dowodów na to, że zarywanie nocy nie jest niczym zdrowym dla naszego ciała, w tym także dla tego najcenniejszego organu - mózgu. Teraz dodatkowo okazuje się, że deprywacja snu gorzej wpływa na mózgi kobiet niż mężczyzn.
Naukowcy z Uniwersytetu w Uppsali przeprowadzili badania na niewielkiej, składającej się z 24 osób (po równo podzielonej jeśli chodzi o płeć) grupie, która miała wykonać zadanie pamięciowe po dobrze przespanej lub po zarwanej nocy.
Ten prosty test wykazał, że mężczyźni byli w stanie lepiej zapamiętać 8-cyfrowe liczby (na poziomie zbliżonym do tego, jak po normalnie przespanej nocy), natomiast u kobiet widać było wyraźny spadek sprawności działania pamięci funkcjonalnej, a dodatkowo panie nie zdawały sobie z tego sprawy.
Jeśli wyniki tych badań potwierdzą się to oznaczać to może, że trzeba będzie inaczej podchodzić do pracy w zawodach wymagających nocnego dyżurowania - mężczyźni zdają się tu mieć pewną przewagę, która może uchronić ich przed błędami i wypadkami.

Maja
Źródła http://www.geekweek.pl/aktualnosci/32308/zarywanie-nocy-wplywa-na-pamiec-kobiet
https://businessinsider.com.pl/rozwoj-osobisty/zdrowie/znaczenie-snu-dla-zdrowia/r94n2z6